비비타민의 종류

비비타민의 종류

비타민 A - Retinol (레티놀)지용성
눈비타민.눈의성장과 발육지원, 야맹증, 상피의 각질화

비타민B1 - Thiamin(디아민) 수용성 비타민
정신건강 비타민,이뇨작용 및 성장촉진. 각기병, 신경염

비타민B2 -Riboflavin (리보플라빈)
스트레스완화. 신체의성장지원, 생장 저해, 저항력 감퇴 

비타민B3 - Niacin (나이아신) = nicotinic acid (니코틴산) 
피부비타민,혈액순환.소화계 건강유지.

비타민B5 - Pantothenic acid (판토텐산)
손저림완화.항체형성.생장 부진, 탈모

비타민B6 - Pyridoxine, Pyridoxal (피리독신, 피리독살)
단백질 비타민.면역체계강화

비타민B7 - Biotin (비오틴) ; Vitamin H
대머리 비타민,탈모예방피부염 완화.

비타민B9 - Folic acid (엽산) ; Vitamin M
기형아 예방비타민,DNA합성 효소.빈혈

비타민B12 - Cyanocobalamin (시아노코발라민)틴산 
칼슘비타민,칼슘과 결합해성장 촉진

비타민C - Ascorbic acid (아스코르빈산)
항산화비타민,상처치유,세포의근 육과뼈형성.콜레스테롤수치저하.

비타민D2 - Ergocalciferol (에르고칼시페롤)
지용성 
햇빛비타민.칼슘과인의농도유지

비타민D3 - Cholecalciferol (콜레칼시페롤)

비타민E - Tocopherol (토코페롤)     
노화지연비타민.불포화 지방산의 산화방지.

비타민K
혈액응고 비타민,뼈조직의 단백질 합성.